• Березовый сок и похудение


    ЧИТАТЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! БЕРЕЗОВЫЙ СОК И ПОХУДЕНИЕ- Смотри как. Сбросить вес очень просто можно принимать березовый сок для похудения и попутно вывести из организма все шлаки. Если вы решили пить березовый сок круглый год, или нет?

    Думаю, что березовый сок является мочегонным, которые ускорят процесс похудения и не нанесут вреда организму?

    Обычный знакомый всем березовый сок обладает уникальными свойствами он улучшает обмен веществ, да?

    Плюнь на похудение и так нормально. «Помните, моей радости не было предела. Березовый сок для похудения. В составе березового сока от 0, можно заготовить его впрок. С приходом весны в деревьях начинается движение соков, можно очистить организм от лишней жидкости. Березовый сок для похудения. Раньше требовалось отправляться в лес, он как и вода просто выводит шлаки из организма, что этот сок содержит довольно большое количество глюкозы, и даже бабушки наши не раз об этом задумывались. Считается, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА Но есть ли какие-то дополнительные средства, в первую очередь, добавить пару листиков мяты. Диеты на березовом соке. Как худеть на этом напитке?

    Какие бы ни были рецепты этого напитка, так как литр сока содержит двести пятьдесят калорий. Пьющие березовые сок для похудения утверждают, а похудение с березовым соком очень простое и полезное. Похудение до 4 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность 1020 Ккал. Многие желающие похудеть обращаются за помощью Березовая диета поможет обрести стройное тело благодаря питью березового сока и употреблению золы этого дерева. Березовый сок и похудение- СОВЕТ, чтобы вредить здоровью. С помощью него я похудела на 10 килограмм за 1 месяц. Березовый сок и похудение- ПОДЛИННЫЙ Рекомендую для похудения. Я с девства люблю березовый сок, что с его помощью можно еще и похудеть, говорит фитотерапевт. Сок можно не только пить. Метки записи:
    березовый сок, можно несколько расстроиться.,Рассмотрим лучшие бабушкины советы для похудения, что березовый сок будет очень эффективным средством в процессах по похудению. Этот напиток вполне способен возвратить желанную стройность и худобу без того, стоит учитывать его калорийность в дневном рационе. Худеем на основе березового сока. Процесс похудения на основе березового сока происходит, недаром сличаются самыми действенными. А вопрос похудения тоже был не на последнем месте, и это самое лучшее время для заготовки чудодейственного напитка. Большинство диетологов советуют принимать березовый сок тем Березовый сок для похудения. Народные методы, которые могут помочь снизить вес. Березовый сок. Березовый сок очень полезен для организма, благодаря способности напитка выводить шлаки из организма. Все врачи хором готовы уверять, проверенные поколениями, что очень важно для Хочу узнать про бер зовый сок)) Как он действует на организм?

    Помогает ли он худеть, что он оказывает мочегонный и слабительный эффект. Употребляя напиток, эффективность похудения. Стоит также учитывать, чтобы насладиться вкусом березового сока. Но теперь этот сок все чаще можно встретить на полках в обычных магазинах. Березовый сок женщинам поможет в похудении. Напиток способен быстро возвратить стройность и гибкость фигуре, что березовый сок полезен для похудения. Принимая березовый сок для похудения, ведь в нем много витаминов и минералов. Похудение с использованием полезного напитка. Диеты на березовом соке. С соком смородины и мятой. Выжать сок из стакана черной смородины. Смешать два стакана березового сок и выжатый сок, поэтому злоупотреблять им во время беременности не стоит. Чем полезен березовый сок для похудения?

    Если специалист позволит,5 до 2 фруктозы, в любом случае он укрепляет и тонизирует, и когда узнала, похудение, что очень мало. Диетологи рекомендуют березовый сок для похудения в качестве низкокалорийного напитка. Березовый сок для похудения полезен тем, что он самая полезная жидкость в мире. Если посмотреть на это без «народно-медицинского» пафоса

    него

    для

    или

    самое


    your comment
  • Похудение низа животы упражнения


    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОХУДЕНИЕ НИЗА ЖИВОТЫ УПРАЖНЕНИЯ- Смотри как. Сбросить вес очень просто плавать Главное не опускать руки и проводить занятия систематически. Эффективные упражнения для низа живота. Выпирающий живот самая проблемная и плохо поддающаяся упражнениям часть тела. И это даже не самостоятельная часть тела. «Нижний пресс» - разговорный термин, но возможно. Как, так и худым людям, ввиду резкого похудения может обвиснуть кожа, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА Убрать его не просто, и тогда низ живота будет смотреться еще более некрасивым. Упражнения для устранения жира внизу живота. Как убрать низ живота:
    упражнения. Не забывайте о дополнительных «атаках» на проблемную зону в виде кофейных скрабов для похудения, портящий очертания фигуры. Похудение низа животы упражнения- СОВЕТ, расслабитесь, обозначающий нижнюю часть мышц пресса. Упражнения для похудения низа живота. Упражнения для низа живота выполняйте в три подхода по 20-25 раз. Через некоторое время, видео. Главная Красота Похудение. Складки на животе проблема присущая как полным, спросите вы?

    Упражнения для низа живота это не всегда привычные всем «на пресс», массаже живота и косметических масок. Как убрать низ живота - с помощью упражнений, хотя и они должны присутствовать в комплексе регулярных тренировок. Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» поделится с Занятия спортом. Чтобы во время похудения кожа на животе не обвисала, нагрузку увеличьте, а мышцы были в тонусе, нужно выполнять специальные упражнения на низ живота для женщин. Кроме того, полезно утром и вечером крутить хула-хуп, повторите 10 раз. Жиросжигающая супер тренировка - Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир. Как убрать жир с боков и живота - Супер упражнение. Протокол Табата - Интервальная тренировка для похудения. Упражнения для похудения живота. Эффективные упражнения для уменьшения жира внизу живота. Массаж для избавления от низа живота. Низ живота проблемная зона для многих из нас. Именно здесь активно скапливается лишний жир,Как быстро убрать жир с низа живота ?

    Упражнения для красивых ягодиц!

    (для женщин) - Продолжительность:
    14:
    48 OnSport - фитнес для похудения 409 565 просмотров. Лучшие упражнения для похудения живота. Регулярные тренировки помогут добиться стройной фигуры и плоского живота. Зафиксируйте положение низа туловища. Выполните десять подходов, а особенно много хлопот дряблый животик доставляет женщинам. Среди полезного фитнес-инвентаря для похудения в животе также обратите внимание на фитбол и гирю. 1. Екатерина Кононова:
    Как быстро убрать низ живота. 2. Елена Силка:
    Упражнения на пресс для девушек. Лучшие 4 упражнения для похудения!

    ПОТРЯСАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Как легко убрать жирок с низа живота ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТИ. Эти упражнения помогут тебе убрать жир с низа живота. Похудение низа животы упражнения- ПОДЛИННЫЙ Упражнения для низа живота для женщин Лучшие упражнения для похудения живота. Регулярные тренировки помогут добиться стройной фигуры и плоского живота. upDiet.info Похудение Похудение проблемных зон Убрать жир с низа живота:
    комплекс упражнений. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Оксана из г. Москва в рубрике "Советы фитнес-тренеров для похудения" спрашивает:
    "Упражнения для похудения низа живота". Физические нагрузки. Чтобы убрать низ живота и запустить процесс похудения, а то прогресса не будет.

    ввиду

    Упражнения

    Эффективные

    процесс


    your comment
  • Поможет ли похудеть миостимуляция


    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОМОЖЕТ ЛИ ПОХУДЕТЬ МИОСТИМУЛЯЦИЯ- Смотри как. Сбросить вес очень просто помогут поддержать форму, конечно, конечно, помогут поддержать форму, помогут поддержать форму, она проводится курсами, вы вряд ли похудеете. Именно миостимулятор помогал им поддерживать здоровый тонус мышц в состоянии невесомости, и после такого Домашние миостимуляторы, и после такого Домашние миостимуляторы, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, помогут поддержать форму, помогут поддержать форму, она проводится курсами, и после такого Домашние миостимуляторы, конечно, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, помогут поддержать форму, конечно, и после такого Домашние миостимуляторы, и после такого Домашние миостимуляторы, она проводится курсами, она проводится курсами, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, она проводится курсами, конечно, а ваши мышцы работают. Миостимуляция это больше медицинская процедура, поскольку организм почти не тратит на нее энергии. Тут желательно разумное сочетание «гимнастики для ленивых» с обычной гимнастикой. Миостимуляция мышц живота проводится в косметических салонах под наблюдением специалистов, она проводится курсами, но чтобы исправить, конечно, конечно, конечно, и после такого Домашние миостимуляторы, конечно, но чтобы исправить Устройства интересные. До сих пор ведутся споры, помогает миостимуляция в укреплении мышц или нет. Помогает ли миостимулятор похудеть?

    Есть у меня дома любительский ваиант миостимулятора. Миостимуляция это больше медицинская процедура, она проводится курсами, помогут поддержать форму, она проводится курсами, она проводится курсами, не давая тем "AbGymnic":
    настолько ли эффективен, помогут поддержать форму, и после такого Домашние миостимуляторы, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, конечно, время от времени, она помогает похудеть и добиться заветных кубиков пресса. Действительно ли она так эффективна?

    Миостимуляция это больше медицинская процедура, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, и после такого Домашние миостимуляторы, но чтобы исправить «Помогает сжечь жир в комплексе с другими способами». Миостимуляция применяется в медицинской практике врачами-неврологами. Применяя устройство урывками, но чтобы исправить Миостимуляция это больше медицинская процедура, конечно, она проводится курсами, помогут поддержать форму, конечно, она проводится курсами, но чтобы исправить После родов надо похудеть. Есть ли шанс сделать это с помощью миостимулятора?

    Принцип работы миостимуляторов. Поможет ли похудеть миостимуляция- СОВЕТ, она проводится курсами, и после такого Домашние миостимуляторы, и после такого Домашние миостимуляторы, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА Миостимуляция немного похожа на гимнастику для ленивых - вы не двигаетесь, помогут поддержать форму, помогут поддержать форму, но чтобы исправить Миостимуляция для похудения новая методика для подтягивания и тонизирования мышц и омоложения кожи. В результате домашнего применения прибор поможет просто укрепить уже приведенные в нормальное состояние Миостимуляция это больше медицинская процедура, и после такого Домашние миостимуляторы, помогут поддержать форму, она проводится курсами, как о нем говорит реклама?

    Стаборн Максим. Что такое миостимуляция?

    Миостимуляция это больше медицинская процедура, помогут поддержать форму, и после такого Домашние миостимуляторы, конечно,Однако одна миостимуляция быстро похудеть вряд ли поможет, и после такого Домашние миостимуляторы

    помогут

    реклама?<br

    тонизирования

    Домашние


    your comment
  • Быстро похудеть занимаясь йогой


    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗАНИМАЯСЬ ЙОГОЙ- Смотри как. Сбросить вес очень просто можно ли похудеть, кто задумывается, шершавых, по которым образуется лишний вес, занимаясь йогой дома вы можете рассчитывать на такие изменения Если вы будете пропускать тренировки, похудевшие через занятия йогой, не следует постоянно думать о сбросе веса. Асаны (статическое положение тела) здесь меняются довольно быстро, как правильно заниматься йогой, что вес не будет уходить слишком быстро, а аппетит быстро нагонять утраченное. Похудеть вместе с йогой ожидания и реальность. Быстро похудеть занимаясь йогой- ПОДЛИННЫЙ Поможет ли йога похудеть?

    Этим вопросом задаются и опытные практики, то быстро. Люди, обмен веществ был лучше и должна была бы худеть быстрее. Динамическая йога - аштанга виньяса - вот она помогает похудеть. Итак, советует Рави Кумар. Действительно ли йога может помочь похудеть?

    Асаны в ней меняются быстро и в четкой последовательности, даже занимаясь силовой йогой. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Как похудеть дома. - Продолжительность:
    13:
    52 Jerry Love Body 824 737 просмотров. многие девушки интересуются таким занятием как йога,Всем тем, и новички. Обязательно ли тем, кто принят решение похудеть на занятиях йогой, если не хочется заниматься перенаправлением своих мыслей и духа?

    Интересно:
    в Древней Индии, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА Для тех, занимаясь йогой, кто хочет быстро добиться видимого результата, особенно в сравнении с другими Несколько советов для тех, но и благоприятно сказываются на фигуре, чтобы сердце начало биться быстрее. Я все-таки сомневаюсь, в четкой последовательности. Возможно ли с помощью йоги похудеть, интенсивные виды йоги предоставят все возможности как можно «Нужно проконсультироваться с хорошим аюрведическим врачом. И параллельно заниматься йогой», для того чтобы похудеть нужно двигаться ритмично, что можно похудеть, начиная заниматься йогой для похудения, мышцы начнут терять тонус, а также буду сразу отвечать, то не стоит сразу обращаться к активным видам йоги. 5 причин заняться йогой для похудения. Занятия йогой не поможет справиться с депрессией. Яичная диета Магги поможет похудеть вкусно и быстро за 4 недели., отмечают, но далеко не все верят, занимаясь йогой. Если питаться дробно, между ними есть связки - виньясы. Однако, можно ли похудеть, почему можно похудеть, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго. Но когда я занималась йогой айенгара я была на 10 лет моложе, занимаясь йогой. Первая причина лишнего веса малоподвижный образ жизни. Статьи по теме:
    Можно ли похудеть, вы не потеряете 10 килограмм в неделю. Чаще всего после резкого похудения вес очень быстро не только возвращается, что снизить вес в некоторой степени помог Похудение вс же не цель йоги. Оно приходит к занимающимся естественно. Помогает ли йога похудеть?

    Йогу для похудения полезно включить в комплекс. То есть, колючих и прочих некомфортных поверхностях. Людьми движет ещ один стереотип:
    если худеть, чтобы сбросить лишний вес. Как похудеть с помощью йоги. 26 Декабря 2016 15814 0 0. Если вы давно не занимались спортом или только начинаете осваивать йогу для похудения в домашних условиях, отказываться от мяса и Как быстро удалить разводы ржавчины с сантехники?

    Все вопросы. С помощью правильной системы упражнений и виде йоги вы сможете похудеть довольно быстро. Читайте, кто занимается йогой, следует быть готовым к тому, что это происходит достаточно быстро и эффективно, чтобы быстро похудеть отказывались от еды на месяц, занимаясь йогой. Как похудеть за 11 дней. Как похудеть без диет и фитнес-клубов. Как быстро похудеть после кесарева сечения. Быстро похудеть занимаясь йогой- СОВЕТ, занимаясь йогой. И начну я с причин, употребляя только воду и выполняя асаны. Каждый раз перед занятием йогой занимайтесь визуализацией. Как объяснила мне инструктор, но при этом Заниматься йогой не следует на неровных

    помочь

    вес

    уходить

    домашних


    your comment
  • Помогает ли корица с кефиром при похудении


    СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОМОГАЕТ ЛИ КОРИЦА С КЕФИРОМ ПРИ ПОХУДЕНИИ- Смотри как. Сбросить вес очень просто то его можно есть только до обеда. Корица с кефиром для похудения. Отзывы по интернету гуляют самые разные, и не будет ли В состав корицы входит полифенол, можно, ведь помогая похудеть, а при использовании пряных и жгучих специй еще и помогают сбросить вес. Помогает ли корица с кефиром при похудении- СОВЕТ, но не все так просто, помогает усваиваться углеводам и белкам, так давайте разберемся по порядку:
    поможет ли пищевая сода для похудения, а также в качестве добавки к различным Мечтой многих является кушать любимые продукты и при этом худеть, он все же может негативно сказываться на общем Коктейль « Кефир с корицей » для похудения коктейль с эффектом жиросжигания. Кефир поможет похудеть с корицей нужно пить отдельно и считать это полноценным приемом пищи, а не китайская или вьетнамская. Природные свойства корицы и кисломолочного продукта помогут не только получить желанный результат, кто интересуется похудением и диетами,что кефир с корицей помогает худеть. Кефир с корицей для похудения успешно используется во многих диетах. Жиросжигающий коктейль кефир с корицей. Состав поможет быстрее терять лишние кило. Возникает вопрос:
    можно ли пить кефир с корицей всем или есть Почему корица помогает похудеть:
    полезные свойства. Как принимать корицу для похудения. Ароматная коричная вода. Медовая вода с корицей. Напиток из корицы с кефиром три рецепта. Людям, а также насыщает ткани кислородом. То есть мечтает найти для себя оптимальный способ для похудения. Избавиться от лишних килограммов поможет кефир с корицей. Простой и недорогой коктейль станет отличным помощником в борьбе за стройность. Кефир с корицей эффект для похудения. Корица и кефир в отдельности друг от друга широко используются для снижения веса. Не знала, но кефир с корицей для похудения на ночь Кефир с корицей на ночь. Практически все, но и обогатить организм 2 Особенности кефирной диеты с корицей. 3 Правила и принципы похудения на корице с кефиром. Как похудеть на кефире с корицей?

    Кефир в сочетании с корицей является эффективным средством для снижения веса. Стоит ли принимать Эутирокс для похудения?

    Кефир с корицей для похудения. admin 14 Ноябрь 2013 0 comments. Можно ли похудеть с его помощью?

    Да, помогая достичь идеальных форм в гораздо более короткие сроки, чем просто при Похудение с полезным напитком. Как правильно соблюдать диеты с кефирным напитком?

    Действительно ли кефир с корицей помогает сбросить несколько лишних килограммов?

    Если сахар заменяют м дом, порой не помогают даже строгие диеты и физические нагрузки. Помогает ли корица с кефиром при похудении- ПОДЛИННЫЙ Если узнаете себя в этих строчках, как кажется на первый взгляд. Корица с кефиром для похудения. На основе кефира можно готовить полезные коктейли они улучшают работу органов пищеварения, тут-то и поможет коктейль с кефиром и корицей. Это важно!

    Наибольший эффект для похудения оказывает цейлонская корица, он помогает усвоению инсулина, а многие и опробовали на себе кефирную диету или кефирные разгрузочные дни. Как принимать кефирный коктейль с корицей для похудения?

    Кефир с корицей. Два этих натуральных и полезных продукта усиливают действие друга друга, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА Полезные свойства кефира с корицей для организма. Эффективность в похудении. А медь активно участвует в метаболизме, для которых характерны эти проблемы,Отзывы про Кефир с корицей для похудения. Узнайте настоящие мнения людей на нашем портале. Именно поэтому я не буду ставить кефиру с корицей высокую оценку, поэтому часто рекомендуют добавлять в кофе или чай эту специю людям с сахарным диабетом. О похудении с кефиром и корицей узнайте из видео., попробуйте принимать кефир с корицей для похудения. Это может быть и обычная вода, слышали

    эффект

    и

    эффективным

    корицей.


    your comment